pamela vos
pamela, sportinstructrice en - trainer
Over Pamela
Ik ben Pamela, 47 jaar en trotse moeder van Amber en Stijn. Al 26 jaar geef ik met veel enthousiasme een breed palet aan sportlessen in Gouda. Van energieke dans- en bewegingslessen tot senior fit, van bootcamp tot yoga en pilates – ik hou ervan om mensen in beweging te brengen, ieder op zijn of haar eigen niveau.
Mijn reis in de sportbranche begon toen ik 20 jaar was. Wat startte als instructrice groeide uit tot functies als bedrijfsleider en later eigenaar van Versus Womens Sportsclub. In de afgelopen jaren heb ik mij verder gespecialiseerd in personal training en small group training, zodat ik nog gerichter en persoonlijker kan begeleiden. Sinds 2017 werk ik als personal trainer en heb ik tientallen mensen één-op-één mogen ondersteunen naar een gezondere, sterkere en actievere levensstijl.
In 2023 ben ik gestart met Vitavos Groepslessen. Inmiddels verzorgen we op zes verschillende locaties in Gouda lessen zoals pilates, yoga, yoga/pilates, bodyfit, bodyfit light, seniorfit, zumba en indoor bootcamp. In het voor- en najaar organiseren we daarnaast seizoensactiviteiten, zoals outdoor bootcamp in het park en speciale yogalessen die aansluiten bij het ritme van de seizoenen. Samen met mijn collega’s creëren we een omgeving waarin iedereen zich welkom voelt.
Aandacht, persoonlijke begeleiding én plezier vormen de basis van alles wat ik doe. Naast het geven van trainingen verzorg ik ook verschillende massages bij Fysiotherapie Medisch Spectrum Gouda.
Vanaf april 2026 worden de massages uitgebreid met een nieuwe collega in de avonduren, zodat er nog meer ruimte ontstaat voor ontspanning en herstel.
Sinds 2025 richt ik mij ook op persoonlijke ontwikkeling, onder andere door het begeleiden van ademsessies. In mei 2026 organiseer ik het eerste Body & Mind retraite in Horssen – een bijzondere plek om te vertragen, te verdiepen en opnieuw in balans te komen.
In mijn vrije tijd ben ik het liefst buiten. Ik maak graag lange fietstochten en kan helemaal opgaan in het struinen over rommelmarkten of door kleine stadjes – bij voorkeur in Frankrijk. Stilzitten is niet mijn grootste talent, al leer ik steeds beter om ook te genieten van een rustige avond met een film, yoga of een bezoek aan de sauna.
Ik hou van lekker eten én van sporten. Voor mij draait het leven om balans – goed voor jezelf zorgen, blijven bewegen, maar vooral ook genieten.
‘Ik vind het heel belangrijk om body & mind samen te laten komen. Werken aan een gezond en fit lichaam, maar ook het ontspannen is belangrijk. Hoe mooi is het om deze samen te kunnen combineren.’
waar kan ik jou bij helpen?
